Pole Sport

Pole Sport

Спорт на пилоне (англ. POLE SPORT) – спортивная дисциплина воздушной атлетики, основу которого составляет комплекс акробатических и гимнастических упражнений (сложные силовые и акробатические элементы, стойки, флажки, прыжки, крутки) на статичном и динамическом пилонах, связанных между собой хореографическими движениями в определённой стилистике. По уровню сложности приравнивается к спортивной гимнастике, только здесь атлеты работают с современным спортивным снарядом – пилоном (шестом). 
Спорт на пилоне зародился в 2010 году и на сегодняшний день является одним из самых зрелищных спортивных направлений, которое стремительно набирает обороты по всему миру, проводятся соревнования и чемпионаты. В 2012 г. данное направление вошло в состав Федерации спортивной хореографии России. 
В направлении  Pole Sport  качеству и сложности силовых элементов уделяется примерно 70%. В стиле  POLE ART  сочетание хореографии и силовых элементов — примерно 50% на 50%. 
Данные направления доступны каждому, не зависимо от физической подготовки, пола, возраста, веса!
В процессе занятий на пилоне задействованы все группы мышц, которые получают крайне ощутимую нагрузку. В результате вы увидите, что:

  • совершенствуется фигура, становится более спортивной и подтянутой, т. е. формируется структура тела
  • эффективно сжигается жир, благодаря высокой динамической и статической нагрузке
  • приобретается растяжка, что способствует повышению общего тонуса организма
  • улучшение в работе кардиосистемы, появляется выносливость и сила
  • улучшается работа вестибулярного аппарата
  • развивается гибкость, пластичность, грациозность.

Занятия на пилоне позволяют вам получить заряд энергии и бодрости!
Dress-code,что надеть на занятие: 
- спортивный топ 
- короткие и удобные шорты 
- легинсы (необходимы для разминки) 
- на ноги носочки или балетки (допустимо босиком)

Всю экипировку для занятий pole dance/fitness, включая средства для сцепления, возможно приобрести у нас в студии!

!

Звоните и записывайтесь  на индивидуальные занятия по телефону 89295778559

Посмотрите расписание и стоимость занятий